COMO NÃO DEIXAR QUE O EGO NOS TRAGA INCÔMODOS A VIDA

Pergunta de um leitor/curioso :D.

E wow, a primeira de muitas lol (acredito e confio :D).

Um motivo de comemoração para mim _o_ _o/ \o/ lol, e espero que logo ali em seguida para todos.

Ma bueno, a pergunta: 

"Sou um estudante do ego de longa data, e já há algum tempo venho me observando, e sinto que já avançei um pouco e consigo perceber quando o meu ego está em ação, mas me parece que ele está sempre em ação rs. E isso me incomoda. Queria saber se sabe de algo que possa me ajudar nesse sentido para além da observação. Faço meditação as vezes, mas não percebo muito diferença. O que posso fazer para combater o ego e o incômodo que ele me gera".

Resposta e comentários:

Bem-vindo ao planeta Terra, meu amigo :)

Essa é a vida humana.

Onde o ego impera. 

E em terra de ego, quem se vê e se percebe (e ao que realmente é) é rei lol.

E hey, sobre a sua pergunta, saiba que você não deve se incomodar com coisa alguma. O seu dia ou o momento seguinte não tem de ser afetado por causa disso. Você só tem de aceitar que tem um ego, ver isso como normal (eu diria até natural), e não ter aversão aos estados/impulsos do ego. É a sua percepção do ego que te faz sofrer, e não os seus estados/impulsos. Os estados do ego são sempre temporários, e a única coisa que tem que fazer é estar consciente deles, e sem pensar ou se apegar ao estado/emoção, apenas esperar que ele passe. É isto que te permitirá depois, no momento, não seguir uma sugestão do ego que te leva/induz a cometer um erro. Só depois de cometer o erro é que percebe no que errou, certo!? Pois no momento em que fez a escolha que te levou ao erro estava inconsciente da Realidade, e seguiu cegamente a sugestão do ego. 

Temos que seguir a observar as sugestões/emoções do ego para que passemos a estar num nível em que estamos conscientes delas no momento, e para que nesse mesmo momento consigamos dizer-lhes que não e fazer a escolha certa. Sem erros não há crescimento/evolução, sem experiência não há Sabedoria. É normal e aceitável cometermos erros, e é apenas a saturação do sofrimento vindo desses erros que depois nos leva a querermos ser diferentes e capazes de fazer melhores escolhas. Mas para isso é essencial que quando surge um estado/emoção do ego, nos apercebamos dela e esperemos que ela passe. Basta ganharmos consciência do ego, pois ele só nos controla (e leva a cometer erros, o que por sua vez leva a sofrimento) se estivermos inconscientes dos seus estados/emoções. Por outro lado é essencial não ver os estados negativos do ego como algo mau, mas apenas como algo que, apesar de desconfortável, é normal na vida humana, e algo sempre temporário. É desconfortável, mas temporário, logo qualquer ódio ou aversão é desnecessário e só vai contribuir para perpetuar o sofrimento. Qualquer julgamento relativamente ao ego e aos seus estados negativos/desconfortáveis é apenas uma percepção do próprio ego.

E o que pode fazer? Primeiro, continue a observar-se. Como foi dito, na medida que vai tomando mais consciência de si, suas emoções, seus pensamentos e tooodo o resto, vai adquirindo uma maior clareza/percepção do que é mais adequado (íntegro-correto) fazer em cada situação/contexto.

Quanto ao "faço meditação as vezes, mas não percebo muito diferença", precisa se entregar a pratica, e quando digo isso não estou dizendo que precise fazer todo o dia (embora se beneficiaria mais, com toda certeza), mas precisa ter claro que é algo que faça sem resistência ou obrigação. Caso te seja algo difícil e ou que não te agrade, pode experimentar apenas o controle de respiração, o qual pode fazer em qualquer lugar, em qualquer posição, pelo tempo que lhe convir ou for possível. Isso vai te ajudar a estar presente no momento e acalmar a mente. Com o tempo e prática, evidentemente. É algo mais simples e facilmente aplicável. Outra possibilidade é contemplar. Contemplar é simples:

Olha-se em frente, e sem mexer a cabeça ou os olhos, presta-se atenção a tudo o que está dentro dos limites da sua visão periférica, ao mesmo tempo que presta atenção à sua respiração. Até pode deixar a visão descontrair e desfocar um pouco.

A intenção é não energizar ou ativar a mente, ou seja, deixá-la silenciar e ficarmos 100% (ou o mais próximo disso) presentes no momento, sem qualquer pensamento.

Contemplação torna-nos conscientes de tudo o que nos rodeia, e de tudo o que se passa dentro de nós.

"o que posso fazer para combater o ego e o incômodo que ele me gera".

Não é possível combater o ego. O ato de combater vem do próprio ego. É o ego a querer “combater” o ego lol:D. Se trada de tornar o ego maduro, transcende-lo. Combater é apenas seguir um tipo diferente de sugestão/percepção do ego. O ego não se muda, o ego é como é. O ego é algo do qual ganhamos consciência e desistimos. O ego larga-se, ao poucos e gradativamente. Para isso basta ganharmos consciência do ego e não pensarmos sobre o seu estado negativo quando este surge, e ele irá ter cada vez menos poder sobre nós. É disso que se trata. Só somos controlados pelo ego quando estamos inconscientes dele e dos seus impulso. Assim que ganhamos consciência do ego e não seguimos as suas sugestões, ele perde a sua soberania sobre nós.

E é isso.

Siga a desfrutar da sua viagem, parceiro.

A viver as suas paixões e a fazer aquilo que ama.

Grato pela sua pergunta.

RVM